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发布人:Julien

水球大战 激情一夏

夏秋季节太炎热不适合开展陆地团队活动时,激情无限的水上嘉年华则可以让你清凉快乐一夏天,形式多样的水上趣味活动,展示和传递“激情活力”和“品质生活”时尚潮流,水上嘉年华是集趣味性、娱乐性于一体新型团队活动,广受关注与欢迎。在水上举行的具有个性、刺激、趣味的个人及团体活动,让参与者在炎炎酷暑中享受水上运动的清凉与乐趣,是企业员工在夏日里理想的体验运动。

水球,不仅要有个人技术,而且还要集体配合。因为它是在水中进行的,所以又具有同其他球类不同的特点,即运动员要会游泳。在掌握游泳技术后还要具备仰、侧、踩水及弹跳等高超的水上技术,掌握运、传、接、射、起跳急接、转身等熟练的打球技术。除守门员可双手接球外,其他队员都要单手接、传球。打水球,对运动员来说不仅在耐力、体力、速度上要求较高,而且还要有默契的配合及战术。可以说,打水球是一项游泳和打球相结合的较全面的体育运动。

比赛规则:
两组人员进行比赛,一般分四节进行,每节比赛时间为7分钟,每节比赛之间休息时间为2分钟。
在比赛过程中,参赛选手必须使用救生圈以保障安全。
球在一方球员手中的时间为5秒钟以内,否则视为犯规,处以相应的惩罚。
一方持球时间超过一分钟,发球权属于对方球员。
将球攻入对方球门者,交换发球权。
双方进球得分多者胜出。(比赛结束后双方比分仍然相同,需进行加时赛。)
程序:
1、宣读活动规则
2、学员分组,每组7人
3、分发救生圈
4、热身,时间为2~3分钟
5、学员就位
6、比赛开始
7、比赛结束,统计得分,评出胜出者
8、回顾总结

9、颁发冠军旗帜
技巧:
顶球:当持球者被两名以上防守者夹击时,将球顶起到空中,然后用指尖连续击球,直到将球传出或控制住。
干传:水球传球方法的一种,指将球直接传入接球者手中。球传出后,接球者在球未落水时就将球接住,随后即可进行传球或射门。
水下起球:水球基本技术之一。起球时五指自然分开,掌心朝上,伸向球的底部中点,以五指稍用力抓住球。小臂内旋,屈臂将球举起,控制在稍高于耳部的投掷位置上,以利于传球或射门。
勾手射门:分正面勾手和横勾手射门两种。右手向后伸出将球托起,以左手压水,两腿剪水,抬高上体,右臂自然伸直稍弧形摆动,利用手腕和手指的力量将球射出。
区域防守:水球运动战术之一,也叫联防。指在球门前一带易被对方射门得分的险区,每个防守队员负责一个小区域,组成一个有效的集体防守阵势,彼此呼应,互相支援。其站位方式有半月行、梅花形、三三形等多在队员体力和速度交叉或以少防多时采用。

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